Immune system

Immune system

ကိုယ္ခံအားစနစ္ (Immune system)ဟာ သားသားမီးမီးေလးေတြအတြက္ အလြန္အေရးပါပါတယ္။ 💚Immune system ဟာ သားသားမီးမီးေလးေတြကို ျပင္ပမွ႐ွိတဲ့ Bacteria, Virus နဲ႔ Parasite ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကေန ကာကြယ္တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ 💚Immune system...
ဆီးခ်ိဳတိုင္းစက္မဝယ္ခင္ စဥ္းစားရမည့္အခ်က္(၃)ခ်က္

ဆီးခ်ိဳတိုင္းစက္မဝယ္ခင္ စဥ္းစားရမည့္အခ်က္(၃)ခ်က္

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ႐ွိၿပီဆိုလွ်င္ ေသြးထဲက Suger Level ကို တိုင္းတာဖို႔ ဆီခ်ိဳတိုင္းစက္ တခုလိုအပ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း၊ အစားအေသာက္၊ ေဆးဝါးမ်ားႏွင့္ အျခားအေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္လည္း Blood Glucose Level အတက္အက်ျဖစ္ျခင္းကို ဆီးခ်ိဳတိုင္းစက္သုံးျခင္းျဖင့္လည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။...
Vitamin E

Vitamin E

အပတ္စဥ္တင္ဆက္ေပးေနတဲ့ Vitamin ေတြအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာမ်ားထဲမွ ဒီတပတ္မွာေတာ့ Vitamin E အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္… 🔷Vitamin E သည္ ေသြးနီဥဆဲလ္ေတြျဖစ္လာတဲ့ေနရာမွာ အေရးပါပါတယ္။ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္းမ်ားကိုလည္း ကူညီေပးပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္က Vit-K ကို...
Vitamin D

Vitamin D

အပတ္စဥ္တင္ဆက္ေပးေနတဲ့ Vitamin ေတြအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာမ်ားထဲမွ ဒီတပတ္မွာေတာ့ Vitamin D အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္… 🌞Vitamin D ကခႏၶာကိုယ္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြထဲမွာ မ႐ွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ Vitamin ျဖစ္ပါတယ္။အခ်ိဳ႕ Vitamin ေတြက အစားအစာေတြကရၿပီး Vitamin D ကေတာ့...
Vitamin B

Vitamin B

အပတ္စဥ္တင္ဆက္ေပးေနတဲ့ Vitamin ေတြအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာမ်ားထဲမွ ဒီတပတ္မွာေတာ့ Vitamin B အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္… 🔷Vitamin B ဆိုတာ Water Soluble Vitamins ျဖစ္ၿပီး Cell ေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြမွာ အေရးပါတဲ့ Vitamin ျဖစ္ပါတယ္။ 1️⃣ B1...